Hoy día 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental y desde Kim Educativo queremos aportar nuestro pequeño granito de arena.
Hay momentos en la vida en la que por diferentes circunstancias no lo estamos pasando bien y podemos necesitar ayuda, el hecho de pedirla no nos hace menos débiles sino que nos ayuda a gestionar nuestras emociones dotándonos de una buena salud mental.
¿Por qué es importante hablar de los que nos duele?
✅Nos ayuda a desahogarnos.
✅Podemos poner en orden nuestras ideas.
✅Mejora nuestro Autoconocimiento.
✅Desarrollamos una Autoestima Positiva.
✅Superamos miedos e ideas limitantes.
✅Afrontamos situaciónes o decisiónes complicadas.
✅Mejoraramos las relaciones sociales.
✅Podemos mejorar la convivencia familiar.
✅Ganamos confianza y seguridad.
✅Crecimiento Personal…entre otros.
La idea de ir a terapia psicológica por suerte se ha ido normalizando, a la vez que se van eliminando los prejuicios. Así que desde aquí queremos animarte a que, si alguna vez necesitas ayuda, no dudes en pedirla.
¡¡Hazlo por ti, por tu salud mental!!